Yadda ake yin ƙwallon damuwa da ruwa da safa

A cikin duniyar yau mai saurin tafiya, damuwa ta zama ruwan dare a rayuwarmu. Ko saboda aiki, makaranta, ko al'amuran mutum, nemo hanyoyin sarrafa damuwa yana da mahimmanci ga lafiyar jiki da ta tunanin mu. Wata sanannen hanya don kawar da damuwa ita ce amfani da ƙwallon damuwa. Waɗannan ƙananan abubuwa masu matsewa na iya taimakawa rage tashin hankali da damuwa ta hanyar samar da hanyar motsa jiki don damuwa. Duk da yake akwai nau'ikan ƙwallan damuwa da yawa don siye, yin naku na iya zama hanya mai daɗi da tsada don keɓance kayan aikin taimako na damuwa. A cikin wannan labarin, za mu dubi yadda ake yin ƙwallon damuwa ta amfani da ruwa da safa.

kayan da ake bukata:

Don yin ƙwallon damuwa tare da ruwa da safa, kuna buƙatar abubuwa masu zuwa:

Safa biyu mai tsabta, mai shimfiɗa
kwalban filastik tare da hular aminci
ruwa
kwano
a mazurari
Na zaɓi: launin abinci, kyalkyali, ko beads na ado
umarni:

Fara da zabar safa mai tsabta, mai shimfiɗa. Ya kamata safa ya kasance tsayin daka don ɗaure a ƙarshensa kuma masana'anta ya kamata su iya riƙe ruwa a ciki ba tare da yabo ba.

Na gaba, cire kwalban filastik kuma cika shi da ruwa. Kuna iya ƙara launin abinci, kyalkyali, ko beads a cikin ruwa don tasirin ado. Da zarar kwalbar ta cika, a tsare murfin don hana zubewa.

Sanya mazugi a cikin buɗewar safa. A hankali zuba ruwan kwalbar a cikin safa, tabbatar da sanya safa a kan kwano don kama duk wani ruwan da zai zube.

Da zarar safa ya cika da ruwa, ɗaure ƙulli a ƙarshen buɗewa don tabbatar da ruwan da ke ciki. Tabbatar kullin ya matse don hana yaɗuwa.

Idan akwai yadudduka da yawa a ƙarshen safa, zaku iya datsa shi don kyan gani.

Ƙwallon damuwa na gida ya shirya don amfani! Matsewa da sarrafa ƙwallon yana taimakawa rage damuwa da tashin hankali.

Amfanin amfani da ƙwallan damuwa na ruwa da safa:

Akwai fa'idodi da yawa don amfani da ruwa da safa don yin ƙwallon damuwa. Da farko, wannan aikin DIY ne mai sauƙi kuma mai araha wanda za'a iya kammala shi ta amfani da kayan da ake samu. Wannan yana ba da dama ga mutane na kowane zamani da kasafin kuɗi. Bugu da ƙari, aikin ƙirƙirar ƙwallon danniya shine kansa aikin kwantar da hankali da magani, yana ba da ma'anar ci gaba da ƙira.

Bugu da ƙari, yin amfani da ruwa a cikin ƙwallon damuwa yana ba da ƙwarewa ta musamman. Nauyin nauyi da motsi na ruwa a cikin safa yana haifar da jin dadi lokacin da aka matse shi, yana ba da kwarewa daban-daban idan aka kwatanta da kumfa na gargajiya ko gel-cikakken ƙwallan matsa lamba. Ƙara launin abinci, kyalkyali, ko beads kuma na iya ƙara sha'awar gani da sanya ƙwallon damuwa ya zama na musamman.

Lokacin da yazo da sauƙi na damuwa, yin amfani da ruwa da ƙwallon ƙafa na sock na iya zama hanya mai mahimmanci don saki tashin hankali da inganta shakatawa. Ayyukan matsewa da sarrafa ƙwallon na iya taimakawa wajen juyar da kuzarin jijiyoyi da kuma samar da hanyar jiki don damuwa. Bugu da ƙari, motsin rhythmic na matsewa da sakin ƙwallon zai iya taimakawa kwantar da hankali da rage damuwa.

Gabaɗaya, yin ƙwallon damuwa tare da ruwa da safa hanya ce mai sauƙi da ƙirƙira don sarrafa damuwa da haɓaka shakatawa. Ta amfani da kayan aiki cikin sauƙi da bin ƴan matakai masu sauƙi, zaku iya ƙirƙirar keɓaɓɓen kayan aikin taimako na damuwa wanda zaku iya amfani dashi lokacin da kuke buƙatar ɗan lokaci na nutsuwa. Ko kuna neman aikin DIY mai nishadi ko kayan aikin sarrafa damuwa, ruwa da ƙwallan damuwa na sock na iya zama ƙari mai mahimmanci ga tsarin kula da kai. Gwada shi kuma ku dandana fa'idodin kwantar da hankali don kanku!