A cikin duniyar yau mai saurin tafiya, damuwa ya zama ruwan dare a rayuwarmu ta yau da kullun. Ko saboda matsi na aiki, ƙalubale na sirri ko kuma kullin rayuwar zamani, damuwa na iya yin illa ga lafiyar jiki da ta hankali. Abin farin ciki, akwai dabaru da kayan aiki iri-iri waɗanda zasu iya h...
Kara karantawa